Pilates Exercises and Equipment
Das Pilates-Training ist wenig spirituell, wie zum Beispiel Yoga. Vor dem Training ist es auf jeden Fall wichtig, die richtige Sportunterwäsche auszuwählen. Die Bewegungsfreiheit beim Trainieren wird durch die dehnbare Sportunterwäsche, die Schwitzen reduziert, gesteigert. Die Muskulatur und der Körper sollen mit Pilates gestärkt werden. Die Zwerchfellatmung wird im Rahmen des Pilates Trainings gestärkt, dass…
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Die Faszienrolle ist auch als Hartschaumrolle bekannt und dient dem Benutzer zur Selbstmassage. Faszien sind die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes. Die gleichnamigen Rollen sollen dieses Gewebe beeinflussen und werden häufig in den Bereichen der Orthopädie, Neurologie und in Fitness-Einrichtungen verwendet. Wozu Faszienrollen verwendet werden und welche Wirkung sie haben Wenn Sie Probleme mit Ihrem Bindegewebe haben,…
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Ratgeber: Was es beim Kauf einer Yogamatte zu beachten gibt Wer regelmäßig Pilates oder Yoga praktiziert oder damit beginnen möchte hat sich wahrscheinlich schon Gedanken über die passende Unterlage gemacht. Es gibt natürlich viele Möglichkeiten – eine Gymnastikmatte oder Fitnessmatte, die man bereits zuhause hat oder auch einfach der Teppichboden. Die ideale Lösung ist jedoch…
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Pilates ist nicht nur ein einfacher Sport, auch bei anderen Sportarten bringt Pilates viele Vorteile mit sich. In diesem Artikel erläutere ich Dir in wie weit Pilates bei der Wahl Deines optimalen Wanderrucksacks hilft. In erster Linie kommt es nicht auf ein schickes Design und tolle Farben an. Primär ist wichtig, dass der Wanderrucksack in…
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Sie haben also alles über diese wundervolle Übung namens Pilates gehört, die bei Sportstars und Prominenten so beliebt geworden ist und Sie wollen auch davon profitieren? Wenn Sie wie die meisten Menschen viele Stunden arbeiten, Kinder betreuen müssen und einfach nicht aus dem Haus kommen können, um an einer privaten Pilates-Stunde teilzunehmen, dann machen Sie…
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