It werden mit einer Pilates DVD

Pilates DVD – Bleibe Fit in Deiner eigenen Wohnung

Ist es Dir wichtig, etwas für Deinen Körper zu tun, doch Du hast keine Lust, im überfüllten Studio zu trainieren? Dann ist eine Pilates DVD genau das Richtige für Dich. Warum Du Dir eine Pilates DVD besorgen solltest Pilates ist ein einheitliches Trainingssystem, welches Deinen gesamten Körper stärkt und Deine Koordination und Deinen Gleichgewichtssinn verbessert.…

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Diese 6 Pilates-Regeln solltest Du beachten.

Die 6 Pilates-Regeln

…sanftes Training für eine straffe Figur. Pilates erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Formen des Pilates, da es kein geschützter Begriff ist. Beim Pilates handelt es sich aber grundsätzlich um ein systematisches Ganzkörpertraining. Ziel ist die Kräftigung der Muskulatur, im speziellen die Beckenboden-, Bauch- und Rückemuskulatur. Diese 6 Pilates-Regeln solltest Du…

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Pilates Anleitung

Vorteile von Pilates

Vorteile von Pilates Haben Sie schon andere Sportkurse besucht und möchten etwas anderes ausprobieren? Leiden Sie unter einem schlechten Rücken und müssen eine Antwort finden? Lesen Sie diesen Artikel, um mehr über die 10 Vorteile von Pilates zu erfahren. Vorteile von Pilates 1: Pilates schafft einen starken Kern Durch sorgfältiges Training und präzise Kontrolle der…

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