Das Pilates-Training ist wenig spirituell, wie zum Beispiel Yoga. Vor dem Training ist es auf jeden Fall wichtig, die richtige Sportunterwäsche auszuwählen. Die Bewegungsfreiheit beim Trainieren wird durch die dehnbare Sportunterwäsche, die Schwitzen reduziert, gesteigert. Die Muskulatur und der Körper sollen mit Pilates gestärkt werden.
Die Zwerchfellatmung wird im Rahmen des Pilates Trainings gestärkt, dass funktioniert nur dann, wenn die Sportunterwäsche für die Pilates-Übungen perfekt sitzt. Der Rhythmus der Bewegungsausführungen bestimmt die Frequenz beim Atmen, je weniger die Unterwäsche für Damen und Herren einengt, desto effektiver wird das Pilates Training.
Sportunterwäsche für Pilates – was tragen die Damen als Unterwäsche?
Für das Pilates-Ganzkörpertraining ist die passende Sportunterwäsche notwendig, damit nichts an der Damen-Unterbekleidung einengt. Bei Pilates steht nicht die übermäßige Muskelbildung im Vordergrund, sondern die gezielte Aktivierung der einzelnen Muskelpartien gegen mögliche Fehlbelastungen des Alltags.
Sportunterwäsche, die den Bachnabel frei lässt, sieht nicht nur schön aus, sondern macht es möglich, den Bachnabel beim Üben zu beobachten. Das Einziehen des Bachnabels ist eine zentrale Pilates Atemübung, wer den Blick auf den Bauchnabel richtet, kommt leichter zum Ziel beim Pilates-Training.
Einige der Sportmediziner empfehlen das Pilates-Training
Chronische Rückenleiden gehören oft zum Berufsalltag und lassen sich mit den unterschiedlichsten Sportarten lindern. Das Pilates Training gehört dazu und macht in Form der dehnbaren Damen-Sport-Unterwäsche, jede Bewegung mit. Mehr Freude an Pilates-Übungen mit dem flexiblen Stretch-Stoff in der Unterwäsche. Einengende Bekleidung kann die Motivation leicht stoppen. Das Pilates Training wird mit der richtigen Bekleidung oft länger durchgehalten.
Pilates-Bekleidung für Damen darf keine Schadstoffe enthalten, weil sonst bei empfindlichen Sportlerinnen Haut -Irritationen auftreten können. Rezensionen der Damen im Online-Shop, die bereits damit Probleme haben, zeigen deutlich, ob bei dem jeweiligen Artikel ein Risiko besteht. Etikette im Nackenbereich wirken oft störend, aus diesem Grund verzichten einige der Hersteller darauf.
Formstabilität zeichnet die Damen-Sportunterwäsche aus
Nach dem ersten Waschen darf die Formstabilität der Pilates Damen-Sportunterwäsche nicht verloren gehen. Waschempfehlungen der Hersteller müssen eingehalten werden. Activewear Tops sind so formstabil, dass sie an heißen Tagen nicht nur als Unterwäsche getragen werden können, sondern als Top. Formbeständige Sportunterhosen ergänzen das Top und machen aus den beiden Teilen eine harmonische Farbeinheit, wenn die gleiche Farbe gewählt wird.
Dynamischen und sportliche Pilates-Übungen werden durch die atmungsaktive Damen Unterwäsche mit einem hohen Stretch-Anteil möglich. Nicht nur beim Sport, als Wohlfühlhose für die eigenen vier Wände ist die Damen-Sportunterwäsche beliebt. Kleine Problemzonen lassen sich geschickt kaschieren, denn seitliche Raffungen in Hüfthöhe oder das Top mit der Wickeloptik lassen sich individuell verstellen.
Was tragen die Herren beim Pilates Training als Unterwäsche?
Herren Pilates Unterhosen sehen schick aus, die Hose ist so lässig, dass sie auch als Sportdress zu Hause zum Entspannen auf dem Hometrainer getragen werden kann. Als klassischer Allrounder ist das Baumwollgewebe atmungsaktiv. Die Auswahl an Farben ist vielseitig, damit sich die Unterhose gut mit den atmungsaktiven Oberteilen kombinieren lässt.
An der Taille sitzt die Unterhose stramm, aber das Taillen-Gummiband engt nicht ein. Dank der luftigen Unterhosen gehört das Schwitzen der Vergangenheit an. Beim sanften Pilates-Körpertraining macht die Pilates Unterhose mit dem Pilates Unterhemd jede Bewegung mit. Die Taillen- oder Hüfthöhe der sportlichen Unterhose kann durch den raffbaren Bund individuell eingestellt werden.
Der perfekte Sitz sorgt für die Bewegungsfreiheit und mehr Effektivität beim Pilates Training. Material-Mischungen zum Beispiel aus 50% Polyester, 25% Baumwolle, 25% Rayon ebnen den Weg zu mehr Tragekomfort.
Herren Pilates-Unterbekleidung bleibt nach der Wäsche formstabil
Nach dem Sport kann die Pilates-Unterbekleidung nach Angaben des Herstellers gewaschen werden. Hochwertige Markenware ist auch nach mehreren Wäschen noch formstabil. Funktionalität und Qualität sind zwei Merkmale, die die Haltbarkeit der Pilates-Unterbekleidung und die Einsatzmöglichkeiten beim Trainieren steigern. Einengen darf die Pilates-Unterbekleidung auf keinen Fall, denn es reicht nicht aus, wenn lediglich die Oberbekleidung dehnbar ist.
Fazit Sportwäsche für das Pilates-Training
Wer sich für das Pilates-Training entscheidet, sollte die Ober- und die Unterbekleidung saisonal sorgfältig aussuchen. Je nachdem, ob im Innen- oder im Außenbereich trainiert wird, muss die Pilates-Sportunterwäsche für die Damen und für die Herren atmungsaktiv sein. Das Pilates-Training kann schweißtreibend sein, durch die atmungsaktive Unterwäsche, die nicht einengt, wird das Schwitzen minimiert.
Passt auch auf, dass die Bekleidung vernünftig sitzt. Es können sonst Petechien entstehen.