Der zweite Pilates Online Kurs, den wir Dir heute vorstellen möchten, wurde von den Macherinnen von Pilates & Friends entwickelt. Die große Leidenschaft beider Damen ist Pilates, weswegen sie auch das Online Programm gegründet haben. [amazonjs asin=“B00GAIOW6Y“ locale=“DE“ title=“Fitness Friends: Fatburner Workout“] Bei diesem Kurs kannst Du Dich darauf verlassen, immer auf dem Laufenden bezüglich der…

Kann man mit Hilfe von Pilates abnehmen? Und falls ja, wie hoch ist der Kalorienverbrauch bei diesem Sport? Dies ist eine berechtigte Frage, deren Antwort genauso berechtigt ist: Warum denn nicht? Pilates ist eine anstrengende Sportart und nur, weil sie sich für Anfänger und zu Rehabilitationszwecken eignet, heißt es noch lange nicht, dass sie nicht…

Jede Schwangere sollte einen Geburtsvorbereitungskurs machen, gerade wenn es sich dabei um die erste Schwangerschaft handelt. Diese Kurse gibt es in sehr vielen unterschiedlichen Variationen, aber die beliebtesten sind Kurse zur Stärkung der Beckenbodenmuskuatur und Pilates in der Schwangerschaft. Ja, Du hast richtig gehört – Pilates eignet sich hervorragend für schwangere Frauen und kann vom…