Finde Deine perfekte Yogamatte

Deine perfekte Pilates- oder Yogamatte

Ratgeber: Was es beim Kauf einer Yogamatte zu beachten gibt Wer regelmäßig Pilates oder Yoga praktiziert oder damit beginnen möchte hat sich wahrscheinlich schon Gedanken über die passende Unterlage gemacht. Es gibt natürlich viele Möglichkeiten – eine Gymnastikmatte oder Fitnessmatte, die man bereits zuhause hat oder auch einfach der Teppichboden. Die ideale Lösung ist jedoch…

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Der richtige Wanderrucksack für Dein Pilatestraining.

Wie sich Pilates auf Dein Wanderrucksack-Verhalten auswirkt

Pilates ist nicht nur ein einfacher Sport, auch bei anderen Sportarten bringt Pilates viele Vorteile mit sich. In diesem Artikel erläutere ich Dir in wie weit Pilates bei der Wahl Deines optimalen Wanderrucksacks hilft. In erster Linie kommt es nicht auf ein schickes Design und tolle Farben an. Primär ist wichtig, dass der Wanderrucksack in…

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Alles über Massage

ganzheitliche Massage in der Medizin

Therapiemöglichkeiten und ganzheitliche Ansätze in der Medizin sind im Wandel. Pilates, Yoga und Achtsamkeitsmassagen haben das Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Teil der Psychohygiene sind geistige Entrümpelung und Erneuerung. Die Bandbreite an therapeutischen Massage-Techniken ist größer geworden. Dementsprechend auch die Ausbildung der Masseure, worauf im Folgenden kurz eingegangen werden soll. Die Aufgaben…

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Pilates Trainer richtig auswählen

Warum ist das Lernen von Pilates in einem professionellen Umfeld unter der Anleitung eines Ausbilders so wichtig? Erstens kann ein geschultes und wachsames Auge eines Lehrers sicherstellen, dass Sie nur gute Gewohnheiten entwickeln, während Sie die Pilates-Methode der Körperkonditionierung erlernen. Auch die Arbeit in einem professionellen Umfeld ist eine anregende und lehrreiche Erfahrung. Du lernst,…

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Finde die richtige Pilatesmatte

Pilates anytime

Pilates anytime eignet sich für jeden. Es ist ein Irrglaube, das nur Schwangere Pilates ausüben. Auch Leistungssportler haben Pilates für sich entdeckt, aber auch wer viel im Büro sitzt, oder körperlich hart arbeitet, ist mit Pilatesübungen auf der sicheren Seite. Es gibt verschiedene Arten von Pilates-Trainingseinheiten, die Ihnen zur Verfügung stehen. Daher ist es wichtig,…

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Geräte für Pilates - Mehr Fitness mit dem Pilates Ball

Pilates ohne teure Ausrüstung

Sie haben also alles über diese wundervolle Übung namens Pilates gehört, die bei Sportstars und Prominenten so beliebt geworden ist und Sie wollen auch davon profitieren? Wenn Sie wie die meisten Menschen viele Stunden arbeiten, Kinder betreuen müssen und einfach nicht aus dem Haus kommen können, um an einer privaten Pilates-Stunde teilzunehmen, dann machen Sie…

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Pilates Anleitung

Vorteile von Pilates

Vorteile von Pilates Haben Sie schon andere Sportkurse besucht und möchten etwas anderes ausprobieren? Leiden Sie unter einem schlechten Rücken und müssen eine Antwort finden? Lesen Sie diesen Artikel, um mehr über die 10 Vorteile von Pilates zu erfahren. Vorteile von Pilates 1: Pilates schafft einen starken Kern Durch sorgfältiges Training und präzise Kontrolle der…

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