Pilates Übungen auf Reisen

5 Pilates Übungen, die Du entspannt auf Reisen machen kannst

Wie jede andere Sportart verfügt auch Pilates über einige Basisübungen die Du ganz einfach auch auf Deine Reisen ausüben kannst. Die meisten kennen sie sogar, ordnen diese Pilates Übungen allerdings nicht direkt Pilates zu, sondern halten es für „einfache“ Fitnessübungen. Doch es steckt mehr dahinter – eine Art und Weise, Deinen Körper und Deinen Geist […]

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Pilatesübungen für Zuhause

3 Pilatesübungen für Zuhause

Die effektivsten Pilatesübungen für Zuhause – Schritt für Schritt erklärt Das Pilates-Workout erfreut sich insbesondere in letzter Zeit zunehmender Popularität. Sind doch die einzigen Utensilien, die man hierfür in der Regel benötigt, lediglich eine Matte und ein Handtuch. Sachen also, die die Meisten ohnehin bei sich im Haushalt haben. Hat man diese parat, kann man sogleich […]

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